Πώς να απαλλαγείτε από το φούσκωμα και το αέριο στους ενήλικες

Μετεωρισμός ή φούσκωμα είναι μια δυσάρεστη διαδικασία κατά την οποία, λόγω της ακατάλληλης λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, συσσωρεύονται αέρια στο έντερο. Συνήθως η μετεωρισμός "πηγαίνει χέρι-χέρι" με δυσφορία, φούσκωμα και σημαντική αύξηση του όγκου της κοιλιάς. Ως εκ τούτου, θα σας πω πώς να αντιμετωπίζετε τη φούσκωμα και τη μετεωρισμός στο σπίτι.

Χωρίς αμφιβολία, όλοι αντιμετώπισαν το πρόβλημα της φούσκας. Όλοι γνωρίζουν πολύ καλά πόσο ταλαιπωρία προκαλεί αυτή η ασθένεια. Η υπερβολική συσσώρευση αερίων στα έντερα δημιουργεί μια αίσθηση υπερβολικού στομάχου και ο συνοδευτικός κολικός επηρεάζει την άνεση.

Η μετεωρισμός μπορεί να εμφανιστεί σε ένα υγιές άτομο, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις δρα ως εκδήλωση πιο σοβαρών ασθενειών του πεπτικού συστήματος. Θα μιλήσουμε για αυτό λίγο αργότερα.

• Ημέρα νηστείας για τα έντερα. Για το σκοπό αυτό, το βραστό ρύζι με τσάι από βότανα είναι κατάλληλο. Ενώ τα έντερα στηρίζονται, αναλύστε τη δίαιτα και κάνετε τις κατάλληλες διορθώσεις.
• Διατροφή. Οι λάτρεις του κρέατος συμβουλεύονται να επιλέξουν μοσχάρι, κοτόπουλο και γαλοπούλα. Από τα σιτηρά στην πρώτη θέση είναι το ρύζι. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε για λίγο το γάλα, το falafel και το hummus. Προσθέστε βότανα και μπαχαρικά στα πιάτα που μειώνουν το σχηματισμό αερίου - μάραθο, τζίντζερ, άνηθο, σπόρους καρπού και κάρδαμο.
• Πηγή πρήξιμο. Για να καταλάβετε ποια τρόφιμα προκάλεσε μετεωρισμός, καθοδηγήστε από τα δικά σας συναισθήματα. Κατά τη διάρκεια του γεύματος, ακούστε προσεκτικά τις προτροπές του σώματος.

Πρακτική δείχνει για να απαλλαγούμε από τα φουσκωμένα βοηθήματα λαϊκής θεραπείες και παρασκευάσματα ενζύμων. Εάν υπάρχει υποψία για την παρουσία βακτηρίων ή λοιμώξεων στο πεπτικό σύστημα, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Θα συζητήσουμε λεπτομερέστερα παρακάτω, αλλά προτείνω πρώτα να εξετάσω τα αίτια της πάθησης.

Αιτίες της φούσκας και του αερίου

Η μετεωρισμός είναι μια δυσάρεστη ασθένεια που συχνά ενοχλεί τους ανθρώπους. Συνήθως το πρόβλημα αυτό αντιμετωπίζεται εύκολα και, με τη σωστή προσέγγιση, πηγαίνει για πάντα. Για να αποφύγετε τη φούσκωμα στο σπίτι, πρέπει να γνωρίζετε τους λόγους εμφάνισής του.

Οι κύριες αιτίες στους ενήλικες

1. Διείσδυση της περίσσειας αέρα στα έντερα με τα τρόφιμα.
2. Κανονικό άγχος.
3. Η εξασθένηση των εντερικών μυών που σχετίζεται με την ηλικία.
4. Λανθασμένη ισχύς.
5. Λαμβάνοντας καθαρτικά και αντιβιοτικά.
6. Μη εισβολή σε ορισμένα προϊόντα.
7. Η χρήση τεχνητών προσθέτων στα τρόφιμα.
8. Κακές συνήθειες.

Συχνά η αιτία του φούσκωμα και το φυσικό αέριο είναι υγιεινά τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες. Ο κατάλογος των προϊόντων αυτών περιλαμβάνει δημητριακά ολικής αλέσεως, μπιζέλια, μήλα, φασόλια, αχλάδια, φασόλια, ημερομηνίες, λάχανο, αγγούρια. Εάν το πρόβλημα είναι συνεχώς ενοχλητικό, πιθανότατα προκαλείται από κάποια ασθένεια και θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

• Δυσβακτηρίωση. Με το μετεωρισμό, επιταχύνεται η ανάπτυξη της παθογόνου εντερικής μικροχλωρίδας, με αποτέλεσμα η επεξεργασία τροφίμων να υπερβαίνει τον κανόνα. Στο έντερο αυξάνεται ο αριθμός των διεργασιών σήψης που οδηγούν σε σχηματισμό αερίου.
• Όγκοι. Με έναν όγκο, το πρόβλημα είναι τοπικό και μορφές σε ένα ορισμένο σημείο του εντέρου. Η απόφραξη του εντέρου μειώνεται, οδηγώντας σε φούσκωμα.
• Παθολογία. Η φούσκωμα συχνά εμφανίζεται λόγω κυκλοφορικών προβλημάτων, σοβαρής πίεσης ή διαταραχής της μετακίνησης του εντέρου.

Βάσει των προαναφερθέντων, καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι η φούσκωμα και το αέριο που προκαλούν δυσφορία και ταλαιπωρία απέχουν πολύ από το αποτέλεσμα της χρήσης των προϊόντων αερίου. Συχνά, η ασθένεια προκαλεί σοβαρότερα προβλήματα στο σώμα. Εάν τα συμπτώματα αυτά βρίσκονται, θα πρέπει σίγουρα να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να συμβουλευτείτε.

Θεραπεία για φούσκωμα και μετεωρισμός

Το φούσκωμα αντιμετωπίζεται με μέτρα αποκατάστασης με στόχο την ομαλοποίηση της πέψης. Δεδομένου ότι ο υψηλός σχηματισμός αερίου στο έντερο οδηγεί σε ανεπιθύμητες συνέπειες, η θεραπεία της φούσκας και των αερίων πρέπει να ξεκινήσει έγκαιρα.

Οι άνθρωποι καταπολεμούν τον μετεωρισμό από μόνοι τους, χρησιμοποιώντας φαρμακευτικά φάρμακα και φαρμακευτικά φυτά που αποκαθιστούν την εντερική μικροχλωρίδα. Συχνά, για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα, αρκεί η αλλαγή της προσέγγισης στη διατροφή.

Το δεύτερο μέρος του υλικού είναι αφιερωμένο στην καταπολέμηση της φούσκας με λαϊκά και ιατρικά μέσα. Η ταχύτερη επίδραση επιτυγχάνεται με μια συνδυασμένη προσέγγιση που περιλαμβάνει συνδυασμό φαρμάκων με παραδοσιακές συνταγές ιατρικής.

Λαϊκές θεραπείες κατά της μετεωρίωσης στους ενήλικες

Ο αυτοέλεγχος του μετεωρισμού είναι ασφαλής και αποτελεσματικός. Απλά πρέπει να θυμάστε ότι τα λαϊκά φάρμακα είναι κατάλληλα για φούσκωμα και φυσικό αέριο όταν δεν υπάρχουν ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Διαφορετικά, θα πρέπει να λύσετε το πρόβλημα με τη βοήθεια ενός γιατρού.

1. Φάκελος χαμομήλι. Για να προετοιμάσετε το φίλτρο, ρίξτε μια κουταλιά αποξηραμένων λουλουδιών σε ένα ποτήρι βραστό νερό και βράστε για πέντε λεπτά. Η σύνθεση επιμένει και φιλτράρει. Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας πριν τα γεύματα.
2. "Νερό άνηθο". Αλέστε καλά δύο κουταλιές από άνθη από άνθη και ρίξτε δύο φλιτζάνια βραστό νερό πάνω από αυτό. Μετά από μισή ώρα, τεντώστε και χρησιμοποιήστε την έγχυση κατά τη διάρκεια της ημέρας κάθε ώρα για μισό ποτήρι.
3. Κύμινο. Σε ένα δοχείο με 400 χιλιοστόλιτρα ζέοντος νερού, προσθέστε τέσσερις κουταλιές σπασμένων σπόρων του κυδώνια, κρατήστε για τουλάχιστον δύο ώρες κάτω από το καπάκι, διηθήστε και καταναλώστε 75 ml δύο φορές την ώρα.
4. Φυτική έγχυση. Ιδανικό για την αντιμετώπιση των μετεωρισμών μετά από χειρουργική επέμβαση. Συνδυάστε δύο μέρη άγριων φύλλων φράουλας με δύο μέρη ρίγανης, την ίδια ποσότητα θυμαριού και τρία μέρη φύλλων βατόμουρου. Ρίξτε δύο κουταλιές της πρώτης ύλης με δύο ποτήρια ζεστό νερό, περιμένετε ένα τρίτο της ώρας, φιλτράρετε και πίνετε μισό ποτήρι πριν το γεύμα.
5. Νομισματοκοπείο. Κόψτε τα φρέσκα φύλλα μέντας με τα χέρια σας, πιέστε λίγο, βάλτε σε μια τσαγιέρα και ρίξτε νερό. Όταν η έγχυση εγχέεται, κάντε τσάι. Για να βελτιώσετε τη γεύση του ποτού, χρησιμοποιήστε λεμόνι.
6. Αραβόσιτο. Συντριβή αψιθιάς με τα φύλλα και τους σπόρους, αλέθουμε, αλέθουμε, βάζουμε σε ένα κατάλληλο δοχείο και ρίχνουμε βραστό νερό. Μετά από έξι ώρες, τεντώστε το υγρό και πιείτε μερικές γουλιές με άδειο στομάχι. Η πίκρα του ποτού θα μαλακώσει το μέλι.
7. Άνθρακες. Στο φούρνο, καίνε το κούτσουρο λεύκας και το έκαψες έτσι ώστε η φλόγα να το καίγεται σταδιακά. Αλέθετε τον άνθρακα και συνδυάστε την προκύπτουσα σκόνη με άνηθο σπόρους 1 προς 1. Χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού, πλένονται με βραστό νερό.
8. Πατάτα. Στρώνουμε δυο μεσαίες πατάτες, βάζουμε το τυρόπηγμα και πιέζουμε το χυμό. Πίνετε χυμό πριν από τα γεύματα μία φορά την ημέρα. Ένας αποχυμωτής θα διευκολύνει το έργο της προετοιμασίας αυτού του φαρμάκου.

Εάν δεν υπάρχει τρόπος να μαγειρέψετε τέτοιες λαϊκές συνταγές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μαϊντανό, τον άνηθο και το πράσινο τσάι για τη μετεωρίτιδα. Τα φρέσκα λαχανικά καταστέλλουν τέλεια τα σχηματισμένα αέρια, και το πράσινο τσάι ομαλοποιεί τα έντερα.

Ιατρικές εγκαταστάσεις

Όταν εμφανιστεί φούσκωμα, η σκέψη των χαπιών και των διαφόρων φαρμακευτικών παρασκευασμάτων έρχεται αμέσως στο μυαλό. Σε αυτό το μέρος του άρθρου, θα εξετάσω τα φάρμακα που μειώνουν την πίεση του αερίου και την εξάλειψη της φούσκας.

Θα εξετάσω μόνο τις δημοφιλείς και διαθέσιμες στο κοινό επιλογές.

• Espumisan. Το φάρμακο πωλείται με τη μορφή γαλακτώματος και καψουλών. Επιταχύνει την αφαίρεση των αερίων. Το εργαλείο είναι κατάλληλο ακόμη και για παιδιά.
• Linex. Το Linex δεν είναι φάρμακο επικεντρωμένο στην εξάλειψη των αερίων, οπότε το παίρνουν σε μια πορεία. Το φάρμακο βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου.
• Smecta. Η σκόνη θα ηρεμήσει γρήγορα τη φούσκωμα και το αέριο. Κατάλληλο για άτομα κάθε ηλικίας και απολύτως ασφαλές.
• Mezim Forte. Αυτό το υπέροχο φάρμακο θα πρέπει να εξετάζεται από ανθρώπους που τους αρέσουν τα λιπαρά τρόφιμα. Βελτιώνει την πέψη και εμποδίζει το σχηματισμό αερίων.
• Hilak forte. Οι σταγόνες συνιστώνται να χρησιμοποιούνται ως συνοδευτικός παράγοντας στη θεραπεία του μετεωρισμού με βασικά φάρμακα.

Εξετάσαμε τα πιο δημοφιλή φάρμακα που είναι ιδανικά για χρήση στο σπίτι ενάντια στη φούσκωμα.

Χρήσιμες συμβουλές και κόλπα

Εν κατακλείδι, θα μοιραστώ μερικές συστάσεις που θα βοηθήσουν στην πρόληψη της μετεωρίωσης και θα μειώσουν τον αριθμό των υποτροπών.

1. Αυξήστε τον αριθμό των γευμάτων και μειώστε τις μερίδες. Ως αποτέλεσμα, το πεπτικό σύστημα θα καταστεί ευκολότερο να αντιμετωπίσει το έργο. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να υπάρχουν περίπου 5 γεύματα την ημέρα. Ταυτόχρονα, τρώτε σιγά-σιγά, μασάτε φαγητά προσεκτικά.
2. Απορρίψτε τσίχλες, καραμέλες και πιείτε μέσα από ένα άχυρο. Αυτό βοηθά στην κατάποση μεγάλου όγκου αέρα, που οδηγεί σε φούσκωμα.
3. Το γεύμα δεν είναι φιλικό με βιασύνη, ανησυχίες και θυμό. Πρέπει να φάτε σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα. Θυμηθείτε, τρώγοντας κατά τη διάρκεια του στρες είναι ένα άμεσο μονοπάτι για διάφορες ασθένειες.
4. Ελέγχετε συχνά τις οδοντοστοιχίες. Εάν είναι χαλαρά, κατά τη διάρκεια του γεύματος εισέρχεται πολύς αέρας στο πεπτικό σύστημα.
5. Κλείστε το κάπνισμα. Το κάπνισμα συμβάλλει στην πρόσληψη περίσσειας αέρα.
6. Φυσική δραστηριότητα. Η δραστηριότητα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας βοηθά το πεπτικό σύστημα να απαλλαγεί από το αέριο.

Αγαπητοί φίλοι, ήρθε η ώρα να ολοκληρώσετε το υλικό που αφιερώθηκε στην καταπολέμηση της φούσκας και του φυσικού αερίου στο σπίτι. Ελπίζω ότι οι πληροφορίες που θα λάβετε θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη ζωή σας πιο άνετη.