Πώς να αυξήσετε την ασυλία για έναν ενήλικα και ένα παιδί στο σπίτι

Συνεχίζοντας μια σειρά δημοσιεύσεων για την υγεία, θα σας πω ποια είναι η ανθρώπινη ασυλία και πώς θα αυξηθεί η ασυλία για έναν ενήλικα και ένα παιδί στο σπίτι. Όλοι γνωρίζουν ότι το σώμα έχει ένα ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι τις λειτουργίες και την αρχή αυτού του συστήματος.

Τι είναι η ανθρώπινη ασυλία

Η ασυλία είναι ένα σύστημα που προστατεύει το σώμα από ξένες ουσίες και ελέγχει την καταστροφή των κυττάρων του που είναι ξεπερασμένα ή εκτός λειτουργίας. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η ασυλία είναι σημαντική για την ανθρώπινη υγεία, καθώς είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της ακεραιότητας του σώματος.

Το σώμα προσβάλλεται συνεχώς από μικροοργανισμούς που ζουν μέσα στο σώμα ή παίρνουν από το εξωτερικό περιβάλλον. Μιλάμε για βακτηρίδια, σκουλήκια, μύκητες και ιούς. Οι αλλοδαποί ουσίες διαρρέουν στο σώμα: συντηρητικά, τεχνογενείς ρύπους, μεταλλικά άλατα και βαφές.

Η ανοσία μπορεί να είναι συγγενής ή αποκτηθείσα. Στην πρώτη περίπτωση, μιλάμε για την ανοσία ενός οργανισμού με συγγενή φύση, λόγω των χαρακτηριστικών που κληρονομούνται. Οι άνθρωποι δεν υποφέρουν από ασθένειες που εμφανίζονται στα ζώα. Αποκτήθηκε λόγω της ανάπτυξης της ασυλίας στις ασθένειες και είναι προσωρινή ή δια βίου.

Η ασυλία μπορεί να είναι φυσική, τεχνητή, ενεργή ή παθητική. Στην περίπτωση του ενεργού τύπου ανοσίας μετά την εμφάνιση της νόσου, το σώμα παράγει τα αντισώματα από μόνο του και με παθητικό χορηγείται με εμβολιασμούς.

Βίντεο σχετικά με την ενίσχυση της ασυλίας στο σπίτι

Με την πρώτη ματιά, φαίνεται ότι η αρχή του ανοσοποιητικού συστήματος είναι απλή, αλλά δεν είναι. Αν κάποιος έρχεται σε φαρμακείο για φάρμακο για το βήχα, δεν θα δώσει προσοχή στα φαρμακεία επειδή ενδιαφέρεται να αγοράσει ένα συγκεκριμένο σιρόπι ή δισκίο.

Επίσης με ασυλία. Τα προστατευτικά κύτταρα καταστρέφουν ξένους οργανισμούς, αφήνοντας τα κύτταρα τους χωρίς επιτήρηση. Το σώμα μελετά την επίδραση ξένων σωμάτων, στη συνέχεια στη βάση των συλλεγόμενων πληροφοριών που αναπτύσσει προστασία.

Συχνά υπάρχουν αποτυχίες στο ανοσοποιητικό σύστημα, λόγω της μείωσης της ανοσίας. Τέτοιες δυσκολίες αντιμετωπίζονται από άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, σοβαρό άγχος ή σωματική άσκηση. Υπάρχουν προβλήματα στα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους που δεν ακολουθούν τη διατροφή και τα πρότυπα ύπνου.

Το σώμα μπορεί να αντέξει τις ασθένειες και τους αρνητικούς παράγοντες, υπό τον όρο ότι το άτομο έχει ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Ως εκ τούτου, η συζήτηση θα επικεντρωθεί στις περιπλοκές της ενίσχυσης της ασυλίας.

Πώς να αυξήσετε την ανοσία σε έναν ενήλικα

Οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για το θέμα της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, με το οποίο συνηθίζεται να κατανοούμε το σύνολο των ιστών, οργάνων και κυττάρων που προστατεύουν το σώμα από εξωτερικές και εσωτερικές επιρροές επιθετικής φύσης. Σε αυτό το μέρος του άρθρου θα σας πω πώς να αυξήσετε την ασυλία στο σπίτι.

Το γεγονός ότι η ανοσία πρέπει να ενισχυθεί σηματοδοτείται από εξωτερικές εκδηλώσεις - κόπωση, αϋπνία, αλλεργικές αντιδράσεις, κόπωση, χρόνιες παθήσεις, πονάκια και αρθρώσεις. Τακτική ένδειξη εξασθενημένης ανοσίας είναι τα τακτικά κρυολογήματα, συμπεριλαμβανομένης της βρογχίτιδας.

• Κατά την αποκατάσταση της υγείας, να απαλλαγούμε από κακές συνήθειες, συμπεριλαμβανομένου του καπνίσματος, παρατεταμένη ξαπλωμένη στον καναπέ, σύντομο ύπνο, υπερκατανάλωση τροφής, κατανάλωση οινοπνεύματος. Για χάρη της αύξησης της ασυλίας, δεν βλάπτει να πάει για αθλήματα και να κάνει σωματικές ασκήσεις.
• Οι άνθρωποι, που αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της εξασθενημένης ασυλίας, πηγαίνουν στο φαρμακείο για διεγερτικά ή προσφύγουν στην παραδοσιακή ιατρική. Αυτή η προσέγγιση δεν είναι πολύ αποτελεσματική όσον αφορά την επίλυση του προβλήματος και συχνά συνοδεύεται από επιπλοκές. Οι λαϊκές συνταγές είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές, αλλά συνιστώνται να χρησιμοποιηθούν μετά από διαβούλευση με έναν ανοσολόγο.
• Η ενεργός ζωή είναι το κλειδί για την υγεία. Πηγαίνετε στην πισίνα, το γυμναστήριο ή απλά πηγαίνετε, ειδικά αν η εργασία είναι καθιστική. Η μισή ώρα περπάτημα θα φέρει πολλά οφέλη στο σώμα.
• Είναι δυνατόν να αυξηθεί η ανοσία σε έναν ενήλικα με την ομαλοποίηση του ύπνου. Τα συστήματα και τα όργανα του σώματος λειτουργούν κανονικά αν η διάρκεια του ύπνου είναι 7-8 ώρες.
• Το μείγμα κρεμμυδιού ή το βάμμα παξιμάδι, όλα τα είδη μείγματα από φυσικά προϊόντα, βιταμίνες compotes βασισμένα σε βότανα, βάμματα και αφέψημα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Βούτυρο ζωμό. Περάστε δύο άψητα λεμόνια μέσω ενός μηχανήματος με βάση το κρέας, μεταφέρετε σε ένα θερμοκήπιο, ρίξτε πέντε κουταλιές ψιλοκομμένα φύλλα σμέουρων και πέντε κουταλιές της σούπας μέλι. Στη συνέχεια, 100 γραμμάρια αποξηραμένων αχύρων, ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό και βράζουμε για είκοσι λεπτά. Ο φιλτραρισμένος ζωμός γεμίζει το περιεχόμενο του θερμοκηπίου και περιμένει τρεις ώρες. Πιείτε ένα παρασκευασμένο βιταμινούχο ποτό για έξι δεκαετίες μισό ποτήρι το πρωί και το βράδυ.

Η διαδικασία για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι απλή, αλλά αποτελεσματική. Δεν εγγυώμαι ότι με τη βοήθεια των παραπάνω βημάτων θα προστατεύσετε τον εαυτό σας από διάφορες ασθένειες, αλλά θα μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισής τους εντελώς.

Πώς να αυξήσετε την ασυλία ενός παιδιού

Τα παιδιά δεν έχουν πλήρως σχηματισμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Και για να γίνετε υγιείς και ισχυροί, χρειάζεστε γονική βοήθεια και σχετικές γνώσεις.

Λαϊκές θεραπείες

1. Διατροφή. Η διατροφή του παιδιού πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά. Είναι πλούσια σε χρήσιμα ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, φυτικές ίνες.
2. Προϊόντα από ξινόγαλα. Κεφίρ, γάλα, τυρί cottage και σπιτικό γιαούρτι. Έχουν πολλά γαλακτοβακίλλια και μπιφιδό βακτήρια, και αυτοί οι μικροοργανισμοί υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
3. Ελάχιστη πρόσληψη ζάχαρης. Μειώνει την ικανότητα του σώματος να αντέχει τα μικρόβια κατά 40%.
4. Αυξήστε τη διάρκεια του ύπνου. Σύμφωνα με τους γιατρούς, τα νεογνά πρέπει να κοιμούνται 18 ώρες την ημέρα, τα μωρά 12 ώρες, και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας 10 ώρες. Εάν το παιδί δεν κοιμάται όλη την ημέρα, το βάλτε νωρίτερα.
5. Η καθημερινή ρουτίνα. Μερικές φορές η παρατήρηση της καθημερινής ρουτίνας βοηθάει στην αύξηση της ανοσίας του σώματος του παιδιού κατά 85%. Το παιδί πρέπει να ξυπνήσει, να φάει και να κοιμηθεί ταυτόχρονα, ανεξάρτητα από την ημέρα της εβδομάδας. Επίσης υπαίθρια παιχνίδια μαζί με περιπάτους δεν θα παρεμβαίνουν.
6. Κανόνες υγιεινής. Μιλάμε για κανονικό πλύσιμο των χεριών πριν από το φαγητό ή την επιστροφή από το δρόμο, για δύο φορές το βούρτσισμα, το συνεχές κολύμπι.
7. Αποκλεισμός του παθητικού καπνού. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι ο παθητικός καπνός αυξάνει την πιθανότητα ενός παιδιού που πάσχει από άσθμα, μολύνσεις αυτιών, βρογχίτιδα. Οι τοξίνες που περιέχονται στον καπνό τσιγάρων επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και το επίπεδο της νοημοσύνης. Ως εκ τούτου, συνιστάται στο παιδί να αποφεύγει τον παθητικό καπνό και οι γονείς, αν είναι εθισμένοι στον εθισμό στη νικοτίνη, σταματήσουν το κάπνισμα.
8. Εάν το μωρό είναι άρρωστο, μην παραμελούν τη βοήθεια ενός γιατρού και μην περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Συχνά με κρυολογήματα, οι μητέρες αναρροφούν τα παιδιά με αντιβιοτικά. Δεν συστήνουν να το κάνουν αυτό, επειδή το κοινό κρυολόγημα στα παιδιά συχνά δεν έχει βακτηριακή, αλλά ιική προέλευση. Τα αντιβιοτικά καταστρέφουν την εντερική μικροχλωρίδα, η οποία μειώνει την ανοσία.
9. Αν δεν ήταν δυνατό να επιλυθεί το πρόβλημα χωρίς αντιβιοτικά, επαναφέρετε τη μικροχλωρίδα με κεφίρ.

Συμβουλές βίντεο από τον Δρ. Komarovsky

Θα κατανοήσετε εύκολα τις συστάσεις για την ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών. Και μην ξεχάσετε να αγαπάτε τα παιδιά. Συχνά στο δρόμο μπορείτε να δείτε πώς οι μητέρες φωνάζουν στα παιδιά, χτυπάνε και πιέζουν. Το παιδί πρέπει να αισθάνεται την αγάπη των γονέων.

Ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με την ασυλία

Ήρθε η ώρα να εξετάσετε μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με την ασυλία και στη συνέχεια να συνοψίσουμε τα παραπάνω. Παρά την αφθονία των πληροφοριών για το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα για τους γιατρούς, παραμένει ένα μυστήριο. Κάθε χρόνο, οι γιατροί αποκαλύπτουν την επόμενη παρτίδα νέων και ενδιαφερόντων γεγονότων. Και παρόλο που μελετούν συνεχώς το μυστικό της ασυλίας, στην επιστήμη υπάρχουν ακόμα πολλά λευκά σημεία.

Οι άνθρωποι με κάθε τρόπο προστατεύουν το σώμα και χαλαρώνουν τακτικά στην ακτή, αλλά ο τρόπος ζωής που έχει οδηγήσει εδώ και πολλά χρόνια καθορίζει τη σωματική υγεία και την ευημερία κατά 50%. Ο κατάλογος των εχθρών του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ευρύς. Περιέχει άγχος, έλλειψη ύπνου, έλλειψη άσκησης, ανεπαρκή άσκηση και κακή διατροφή. Τι να πω για τις κακές συνήθειες.

Χάρη στις προσπάθειες των γιατρών, είναι δυνατό να ελέγχεται η ανοσία μέσω φαρμάκων που διεγείρουν τη δραστηριότητα των προστατευτικών κυττάρων. Φαίνεται ότι έπινε ένα χάπι, και η δύναμη της ασυλίας διπλασιάστηκε, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Η ισορροπία της υγείας βασίζεται σε μια λεπτή ισορροπία μεταξύ των λευκοκυττάρων και των βακτηρίων που κατοικούν στο σώμα. Η ενεργοποίηση της διαίρεσης των προστατευτικών κυττάρων οδηγεί συχνά σε ανισορροπία. Συμμετέχετε στη λήψη τέτοιων φαρμάκων δεν αξίζει τον κόπο.

Για τον εικοστό πρώτο αιώνα, οι επιστήμονες προφητεύουν την εμφάνιση μιας εποχής αλλεργιών. Ο λόγος για αυτό είναι η ραδιενέργεια, η ποιότητα των προϊόντων, η ατμοσφαιρική ρύπανση. Κάθε δεκαετία, ο αριθμός των αλλεργικών ατόμων στον πλανήτη αυξάνεται. Οι αλλεργικές διαταραχές επηρεάζουν το ένα πέμπτο του παγκόσμιου πληθυσμού. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το ανοσοποιητικό σύστημα των αστικών κατοίκων συχνά αποτυγχάνει.

Το τσάι, το πιο δημοφιλές ποτό στον κόσμο, προσφέρει ανακούφιση από πονόλαιμο, κρυολογήματα ή πυρετό και θεωρείται ένα τρομερό όπλο κατά των μολύνσεων. Αμερικανοί γιατροί υποστηρίζουν ότι το τσάι περιέχει μια ουσία που αυξάνει πέντε φορές το επίπεδο αντοχής των προστατευτικών κυττάρων.

Δείτε το βίντεο: Άλλαξα Βιοσυντονισμό (Νοέμβριος 2024).