Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας και να απαλλαγείτε από τη φθορά των δοντιών

Ο καθένας πρέπει να βουρτσίζει τα δόντια του δύο φορές την ημέρα, και αυτό πρέπει να γίνει σωστά. Η παραμέληση της στοματικής φροντίδας είναι γεμάτη με την ανάπτυξη της ασθένειας των ούλων, της τερηδόνας, της πλάκας και των δυσάρεστων οσμών.

Εκπαίδευση και ασφάλεια

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η προετοιμασία δεν είναι απαραίτητη πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Αυτή η γνώμη είναι εσφαλμένη. Οδοντίατροι συμβουλεύουν εκ των προτέρων:

Ενεργοποιήστε το έντονο φως στο μπάνιο.
Τοποθετήστε το κάτοπτρο έτσι ώστε η στοματική κοιλότητα να είναι ορατή.
Προετοιμάστε ένα ποτήρι ζεστό, καθαρό νερό.
Πλύνετε τα χέρια με σαπούνι.
Πλένετε τα καλλυντικά.
Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, ξεπλύνετε το στόμα σας για 10 δευτερόλεπτα με ζεστό νερό.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Δεν συνιστάται η χρήση τρεχούμενου νερού, καθώς το υπερβολικό χλώριο και τα βαρέα μέταλλα καταστρέφουν το σμάλτο και βλάπτουν τα ούλα.

Σε περίπτωση ακατάλληλου βουρτσίσματος, μπορείτε να τραυματίσετε τα ούλα, να προκαλέσετε βλάβη στο σμάλτο και, το σημαντικότερο, να προκαλέσετε ουλίτιδα ή περιοδοντική νόσο. Προκειμένου να αποφευχθούν συνέπειες, είναι σημαντικό να τηρούνται οι προφυλάξεις ασφαλείας:

Αποφύγετε σκληρούς χειρισμούς οδοντόβουρτσας.
Όταν χρησιμοποιείτε νήματα μην τραυματίζετε τα ούλα.
Μην εφαρμόζετε μεγάλη ποσότητα πολτού, ειδικά με φθόριο.
Η διαδικασία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 3 λεπτά.
Μην καταφεύγετε στον καθαρισμό εάν έχει περάσει λιγότερο από μισή ώρα μετά την κατανάλωση πικάντικων ή ξινικών τροφίμων.
Μην καταπιείτε ζυμαρικά, συντηρητικά ούλων.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ! Εάν συμβεί αυτό, θα πρέπει να παρακολουθείτε την ευημερία σας. Σε περίπτωση αλλοίωσης, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Καθαρισμός πλακών στο σπίτι

Με την εμφάνιση πλάκας, το 90% των ανθρώπων το αντιμετωπίζουν. Αυτό είναι συνέπεια:

Το κάπνισμα.
Η κατάχρηση του μαύρου τσαγιού και του καφέ.
Προβλήματα με τους ιστούς των δοντιών.
Πόσιμο νερό με περιεκτικότητα σε φθόριο.

Στα οδοντιατρικά γραφεία πραγματοποιήστε μια απλή διαδικασία για να αφαιρέσετε την πλάκα. Το πρόβλημα μπορεί να καταπολεμήσει το σπίτι. Βασικοί κανόνες:

Μην καταφεύγετε σε τέτοιες ενέργειες σε περίπτωση ασθένειας των βλεννογόνων.
Βεβαιωθείτε ότι οι χρησιμοποιούμενες ουσίες δεν προκαλούν αλλεργική αντίδραση.
Προσπαθήστε να μην αγγίξετε τις σφραγίδες.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Οι οδοντίατροι δεν συμβουλεύουν τον εαυτό σας να απομακρύνουν την πλάκα με αιμορραγικά ούλα.

Λαϊκές θεραπείες

Θα απαριθμήσω τις γνωστές λαϊκές μεθόδους που εγγυώνται μείωση της πλάκας.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου. Προσθέστε 20 σταγόνες υπεροξειδίου σε 150 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού και ξεπλύνετε το στόμα σας με το διάλυμα που προκύπτει.
Λευκαντική πάστα. Ξεπλύνετε το στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα και βουρτσίστε τα δόντια σας με λευκαντική οδοντόκρεμα.
Ενεργός άνθρακας. Συντρίψτε δύο ταμπλέτες ενός απορροφητικού και εφαρμόστε με μια οδοντόβουρτσα στο σμάλτο. Μετά από δύο λεπτά, βουρτσίστε τα δόντια σας και ξεπλύνετε το στόμα σας.
Λάδι από τσάι. Βρέξτε ένα βαμβάκι στο υγρό και επεξεργαστείτε τα δόντια από το εξωτερικό και το εσωτερικό.

Θυμηθείτε! Είναι σημαντικό να κάνετε οποιαδήποτε διαδικασία κάθε μέρα πριν από τον ύπνο και τουλάχιστον 30 ημέρες.

Φαρμακευτικά παρασκευάσματα

Σε σχεδόν κάθε φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε μια ποικιλία φαρμάκων που αφαιρούν πλάκα. Τα πιο δημοφιλή είναι:

Λωρίδες με αποτέλεσμα λεύκανσης. Είναι εμποτισμένα με μια ειδική σύνθεση. Επικαλυμμένα στα δόντια καθημερινά για 30-35 λεπτά για 10 ημέρες.
Λειαντική πάστα. Χρησιμοποιείται για ένα μήνα και 1 έως 3 φορές την εβδομάδα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Πριν χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν φαρμακείου, διαβάστε τις οδηγίες.

Είναι δυνατόν να ξεφορτωθώ την τερηδόνα μόνη μου και πώς

Στο 70% των ανθρώπων, διαγνωρίζεται η τερηδόνα, η οποία εμφανίζεται χωρίς συμπτώματα και συνίσταται στην εμφάνιση ενός μικρού σκούρου σημείου στο σμάλτο. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε βαθιά βλάβη ιστών και απώλεια δοντιών.

Είναι δυνατή η προφύλαξη και η θεραπεία της τερηδόνας όχι μόνο στην οδοντιατρική αλλά και ανεξάρτητα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες μεθόδους:

Ξεπλύνετε το στόμα σας δύο φορές την ημέρα με νερό και θαλασσινό αλάτι (ανά 100 χιλιοστόλιτρα νερού, 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι).
Εφαρμόστε ένα δίσκο βρεγμένο με καστορέλαιο κάθε βράδυ για 7 λεπτά στο πρόβλημα του δοντιού.
Το πρωί και το βράδυ, ξεπλύνετε τη στοματική κοιλότητα με σαπουνόνερο: αραιώστε 5 γραμμάρια σαπουνιού σε 150 χιλιοστόλιτρα νερού.

Οι οδοντίατροι λένε: "Είναι δυνατό να καταπολεμήσετε μόνοι σας την τερηδόνα μόνο στο αρχικό στάδιο. Στο μέλλον, απαιτείται η βοήθεια ενός ειδικού."

Πώς να επιλέξετε μια οδοντόκρεμα και μια βούρτσα

Πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά μια οδοντόβουρτσα, θα πρέπει:

Αντιστοιχεί σε μια ορισμένη ακαμψία.
Μην τραυματίζετε τα ούλα σας.
Μην προκαλείτε αλλεργική αντίδραση.
Να είστε άνετοι στη χρήση.

Η σωστή επιλογή οδοντόβουρτσες ανάλογα με τα προβλήματα της στοματικής κοιλότητας

Τύπος οδοντόβουρτσας	Προτάσεις επιλογής
Μαλακές τρίχες	Με ασθένεια των ούλων. Με ευαίσθητο σμάλτο. Παιδιά κάτω των 12 ετών.
Σκληρές τρίχες	Εάν υπάρχουν οδοντοστοιχίες. Εάν ένα άτομο είναι καπνιστής, αλλά υπόκειται σε υγιή ούλα και σμάλτο.
Μεσαία σκληρή τρίχα	Εάν τα ούλα είναι υγιή ή παρατηρούνται μικρά προβλήματα. Υπάρχει τερηδόνα. Δεν υπάρχει αυξημένη ευαισθησία του σμάλτου.

Εάν μετά τη χρήση της νέας βούρτσας μια αλλεργική αντίδραση, αιμορραγία των ούλων και άλλα προβλήματα έχουν εμφανιστεί, θα πρέπει να σημειωθεί.

Για να επιλέξετε μια οδοντόπαστα απαιτείται, έχοντας μελετήσει τη σύνθεση:

Για υγιή δόντια με φθόριο.
Εάν υπάρχουν προβλήματα με τα ούλα, στη συνέχεια με βάση τα φαρμακευτικά βότανα, για παράδειγμα, δρυς φλοιός.
Σε επιδρομές - με αποτέλεσμα λεύκανση.

ΣΥΝΙΣΤΑΤΑΙ! Συνιστάται να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο, έτσι ώστε ο γιατρός να βοηθήσει με την επιλογή της βέλτιστης βούρτσας και πάστας, η οποία δεν θα βλάψει τη στοματική κοιλότητα και θα βοηθήσει στην πρόληψη των υφιστάμενων προβλημάτων.Προτάσεις βίντεο

Πώς να καθαρίσετε αφαιρούμενες και μη αφαιρούμενες οδοντοστοιχίες

Οι οδοντοστοιχίες χρειάζονται καθημερινή καθαριότητα. Ανάλογα με τον τύπο, έχουν διαφορετικές τεχνικές καθαρισμού.

Αφαιρούμενες οδοντοστοιχίες

Η πρόθεση απομακρύνεται και πλένεται με τρεχούμενο νερό.
Χρησιμοποιώντας ένα πινέλο και μια οδοντόκρεμα, ο καθαρισμός γίνεται με ομαλές κινήσεις από την κορυφή προς τα κάτω σε κάθε περιοχή.
Η περιοχή που γειτνιάζει με τα ούλα αναπτύσσεται.
Η πρόθεση ξεπλένεται σε ζεστό καθαρό νερό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ! Ξεπλύνετε τις οδοντοστοιχίες μετά από κάθε γεύμα και επεξεργαστείτε με ένα απολυμαντικό διάλυμα μία φορά την εβδομάδα.

Σταθερά προθέσεις

Μια ειδική βούρτσα καθαρίζει το διάστημα μεταξύ των δοντιών.
Τα εσωτερικά και εξωτερικά μέρη της πρόθεσης επεξεργάζονται με μια βούρτσα (από πάνω προς τα κάτω).
Ξεπλύνετε το στόμα με νερό και κατόπιν με αντισηπτικό υγρό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ! Για σταθερές προθέσεις, εκτελέστε υπερηχητικό καθαρισμό κάθε 5-6 μήνες.Οικόπεδο βίντεο

Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε μέρα

Οι οδοντίατροι έχουν αναπτύξει μια τεχνική βουρτσίσματος των δοντιών, η γνώση των οποίων θα μειώσει τα προβλήματα με τα ούλα και το σμάλτο και θα μειώσει τον κίνδυνο τερηδόνας κατά 2,5-3 φορές. Εκτελείται σταδιακά:

Οδοντόκρεμα εφαρμόζεται στην βούρτσα και ανοίγει το στόμα.
Η κεφαλή της βούρτσας τοποθετείται στους άνω κοπτήρες και οι κινήσεις γίνονται από πάνω προς τα κάτω, σταδιακά κινούμενες στα απομακρυσμένα δόντια.
Η χειραγωγή επαναλαμβάνεται από το εσωτερικό.
Η βούρτσα τοποθετείται στους κάτω κοπτήρες και οι κινήσεις εκτελούνται στην εξωτερική και την εσωτερική τους πλευρά (από κάτω προς τα πάνω).
Η στοματική κοιλότητα πλένεται με νερό και μετά από έκπλυση με ένα διάλυμα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Χρησιμοποιήστε τακτικά το οδοντικό νήμα για να καθαρίσετε τον μεσοδόντιο χώρο.Συμβουλές βίντεο

Βασικές συστάσεις

Οδοντίατροι συμβουλεύουν:

Αποθηκεύστε τις βούρτσες σε στεγνό μέρος και ξεπλύνετε προσεκτικά μετά από κάθε χρήση.
Χρησιμοποιείτε οδοντικά νήματα και διάλυμα έκπλυσης τακτικά.
Μην χρησιμοποιείτε την οδοντόβουρτσα κάποιου άλλου.
Εάν υπάρχουν οδοντοστοιχίες, μην τις καθαρίζετε με σαπούνι ή υπεροξείδιο του υδρογόνου.
Μια φορά κάθε 3 μήνες, αγοράστε μια νέα βούρτσα.
Δώστε μεγαλύτερη προσοχή σε προβληματικούς τομείς.

Θυμηθείτε! Θα πρέπει να πάτε στις προγραμματισμένες εξετάσεις στον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες για να ελέγξετε την κατάσταση της στοματικής κοιλότητας και να εξαλείψετε έγκαιρα τυχόν προβλήματα με τα δόντια ή τα ούλα.

Η εκτέλεση καθημερινού και κατάλληλου βουρτσίσματος θα σας επιτρέψει να αναπνέετε και να ανακουφίσετε τα προβλήματα στο στόμα σας. Επιλέξτε τη σωστή οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα, ακολουθήστε την τεχνική καθαρισμού και μην αγνοείτε τις συστάσεις του οδοντιάτρου.