Πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας μετά το κάπνισμα στο σπίτι

Το κάπνισμα ένα πακέτο τσιγάρων την ημέρα είναι το αγαπημένο χόμπι των ανθρώπων. "Θα πάω και θα έχω καπνό" - αυτή η φράση έγινε μια ευκαιρία για να διακόψετε την εργασία, μια απαραίτητη σπατάλη χρημάτων και όχι μόνο. Ωστόσο, είναι πάντα καιρός να πληρώσετε τους λογαριασμούς. Στη διαδικασία του καπνίσματος, η πίσσα και η νικοτίνη εισέρχονται στο σώμα, το οποίο, μαζί με άλλες επιβλαβείς ουσίες, μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία.

Για να απαλλαγείτε από τον εθισμό στη νικοτίνη στο σπίτι, υπάρχουν αρκετές αποδεδειγμένες μέθοδοι και μέθοδοι. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μετά την εγκατάλειψη του καπνού, οι πνεύμονες και οι βρόχοι πρέπει να καθαρίζονται. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή του σχηματισμού κακοήθων όγκων, θα αποτρέψει την καταστροφή του υποκείμενου ιστού και τη βλάβη της βλεννογόνου μεμβράνης. Φυσικά, μπορείτε να περιμένετε μέχρι το σώμα να καθαριστεί από μόνο του. Αλλά, είναι ευκολότερο να τον βοηθήσετε και όχι να διακινδυνεύσετε την υγεία.

Το παρακάτω υλικό θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να καθαρίζετε το αναπνευστικό σύστημα και να επαναφέρετε τη λειτουργία του.

Προετοιμασία και προφυλάξεις

Η πλήρη ανάκτηση διαρκεί από τέσσερις μήνες έως ένα χρόνο, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος. Το κύριο κριτήριο για τον καθαρισμό των αεραγωγών είναι η διαθεσιμότητα ελεύθερου χρόνου. Πρέπει να ενεργήσετε σταδιακά, βήμα προς βήμα. Εάν το συσσωρευμένο πτύελο θα αποβληθεί γρήγορα, δεν αποκλείεται η μεγαλύτερη απελευθέρωσή του, η οποία είναι γεμάτη με εξασθενημένη πνευμονική διαπερατότητα και, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της ογκολογίας.

Από την άποψη της ιατρικής πρακτικής, η θεραπεία αρχίζει με λαϊκές θεραπείες. Οι θεραπείες στο σπίτι έχουν ήπια επίδραση στο σώμα και δεν έχουν παρενέργειες. Από τις πολλές συνταγές, όλοι θα επιλέξουν την καλύτερη επιλογή για τον εαυτό τους. Μια ισορροπημένη διατροφή θα συντομεύσει επίσης την περίοδο αποκατάστασης των οργάνων που έχουν υποστεί βλάβη κατά το κάπνισμα.

Μην ξεκινήσετε έντονα την εντατική αθλητική προπόνηση, γιατί σε μεγάλο χρονικό διάστημα το φορτίο αυξάνεται όχι μόνο στον καρδιακό μυ, αλλά και στο βρογχοπνευμονικό σύστημα.

Γιατί καθαρίστε τους πνεύμονές σας

Ο αυτοκαθαρισμός εμφανίζεται σε άτομα που καταναλώνουν το ελάχιστο ποσό τσιγάρων. Σε άλλες περιπτώσεις, η βλέννα που παράγεται από τα κύτταρα, η οποία βοηθά στην απομάκρυνση της νικοτίνης, της πίσσας, των καρκινογόνων ουσιών και των ερεθιστικών ουσιών από την αναπνευστική οδό, γίνεται πιο ιξώδης και η εκτόνωση των πτυέλων είναι δύσκολη. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ένα μπλοκάρισμα των αιμοφόρων αγγείων και μια παραβίαση της ανταλλαγής αερίων, ως αποτέλεσμα του οποίου ανεπαρκής ποσότητα οξυγόνου εισέρχεται στο αίμα.

Ο καθαρισμός των πνευμόνων βοηθά το αναπνευστικό σύστημα να απομακρύνει βλαβερές ουσίες, να καθαρίζει τους τοίχους των βρόγχων, να εμπλουτίζει το αίμα με οξυγόνο. Όλα αυτά βοηθούν στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων περιοχών, στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών και γενικότερα στην αύξηση της ανοσίας.

Αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για τον καθαρισμό της νικοτίνης και της πίσσας

Στην εποχή μας, είναι γνωστός ένας σημαντικός αριθμός από βάμματα και αφέψημα που συμβάλλουν στην αποκατάσταση της υγείας ως αποτέλεσμα της απόρριψης της νικοτίνης.

Βρώμη

Ολόκληροι κόκκοι βρώμης (200 g) χύνεται με μισό λίτρο γάλακτος, φέρεται σε βρασμό σε χαμηλή φωτιά μέχρι περίπου τα μισά. Ο παρασκευασμένος ζωμός ψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου, διηθείται και πίνεται αμέσως. Η υπόλοιπη συνοχή καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας πριν από τα γεύματα. Διάρκεια μαθήματος - 60 ημέρες. Μετά την πρώτη εβδομάδα, ο βήχας εντείνεται και εμφανίζεται η έκκριση των πτυέλων.

Έγχυση ιωδίων και ρίγανου

Πάρτε μια κουταλιά της σούπας ιώδες και ρίγανη. Ένα μισό λίτρο βραστό νερό χύνεται και εγχύεται για μια ώρα και μισή. Στη συνέχεια φιλτράρεται και καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι από 30 έως 60 ημέρες. Η απόρριψη των πτυέλων δεν συνοδεύεται από αυξημένο βήχα.

Σιρόπι κρεμμυδιού

Φέτες κρεμμυδιού πασπαλισμένα με ζάχαρη και αφήστε το να βρασταθεί για 7 ημέρες. Στη συνέχεια, το προκύπτον σιρόπι απορρίπτεται και καταναλώνεται μία φορά την εβδομάδα. Στην περίπτωση αυτή, η επίδραση του παράγοντα είναι αργή.

Φυτική έγχυση

Θα χρειαστείτε: αράπικα, αλογοουρά, medunica, παπαρούνα, γλυκόριζα, σαπουνόπερα, θυμάρι, φραγκοστάφυλο, πικάντικα, μωβ, μάραθο και πεύκο. Μια κουταλιά της σούπας από κάθε ένα από τα συστατικά χύνεται σε εμαγιέ πιάτα και χύνεται με δύο λίτρα νερού. Επιμείνετε τουλάχιστον τρεις ώρες. Πάρτε 200 ml κατά την κατάκλιση. Το μάθημα διαρκεί 45-60 ημέρες. Η έγχυση έχει αποχρεμπτικό αποτέλεσμα που προάγει την απομάκρυνση των πτυέλων.

Τα φύλλα του κόλπου

Σε ένα λίτρο βραστό νερό, παρασκευάζονται 8-10 μεγάλα φύλλα. Επιμείνετε τη νύχτα, στη συνέχεια φιλτράρετε και πίνετε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια είναι ένα μήνα.

Μέλι με λεμόνι

Χρησιμοποιώντας ένα μύλο κρέατος, αλέστε το λεμόνι και προσθέστε μέλι από αναλογία 1: 1. Πάρτε ένα κουταλάκι πριν φάτε. Η χρήση πρέπει να είναι μέχρι τρεις εβδομάδες. Προωθεί την ενεργή απόρριψη των πτυέλων.

Οικόπεδο βίντεο

Φαρμακευτικά παρασκευάσματα

Εκτός από την παραδοσιακή ιατρική, για τη βελτίωση της έκλυσης των πτυέλων, χρησιμοποιούνται φάρμακα που μπορεί κανείς να αγοράσει στο φαρμακείο.

Προσοχή! Πριν από τη χρήση, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό.

Ambroxol

Η δραστική ουσία του φαρμάκου είναι η υδροχλωρική αμπροξόλη, η οποία βοηθά στη μείωση του ιξώδους των πτυέλων και στη διευκόλυνση της απέκκρισης από το σώμα. Πωλούνται υπό μορφή σιροπιού, δισκίων και διαλύματος.

Lazolvan

Αναλογία αμμπροξόλης. Έχει παρόμοιο αποτέλεσμα. Αυξάνει την τοπική ανοσία, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και καταστέλλει ουσίες που συμβάλλουν στη φλεγμονώδη διαδικασία.

Gedelix

Μέσα φυτικής προέλευσης. Ενεργό συστατικό - φύλλα αναρριχόμενου κισσού. Έχει αντιφλεγμονώδη αντιοξειδωτικά και αντιμυκητιασικά αποτελέσματα. Διατίθεται σε σιρόπι.

Ascoril

Το συνδυασμένο παρασκεύασμα πραγματοποιείται με τη μορφή δισκίων. Έχει βλεννολυτική, βρογχοδιασταλτική και αποχρεμπτική δράση.

Ακετυλοκυστεΐνη

Βλεννολυτικός παράγοντας με αποχρεμπτικό και αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα. Είναι ένα παράγωγο του αμινοξέος κυστεΐνη. Προωθεί την αποτοξίνωση των επιβλαβών ουσιών. Διατίθεται σε μορφή δισκίου.

Mukaltin

Ένα φυτικό παρασκεύασμα, με βάση το οποίο είναι η ρίζα του marshmallow. Περιβάλλει τα τοιχώματα των βρόγχων, αποτρέποντας τον ερεθισμό. Έχει αντιμικροβιακό και αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Διατίθεται με τη μορφή δισκίων και σιροπιού.

Αναπνευστικές ασκήσεις και διαδικασίες καθαρισμού

Αναπνευστικές ασκήσεις. Σε συνδυασμό με φάρμακα και λαϊκές θεραπείες, θα πρέπει να κάνετε θεραπευτικές αναπνευστικές ασκήσεις. Οι συνήθεις εισπνοές και εκπνοές σε καλά αεριζόμενο χώρο, μια απλή και αποδεδειγμένη μέθοδος για τον σταδιακό καθαρισμό των πνευμόνων και των βρόγχων.
Ασκήσεις. Εκτελέστε δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ, 30-40 φορές. Εισπνεύστε από τη μύτη και εκπνεύστε από το στόμα. Μια τέτοια ακολουθία ανοίγει το μέγιστο τους πνεύμονες. Η αποτελεσματικότητα των ασκήσεων αναπνοής θα αυξηθεί αν αναπνέετε διάφορα αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης και πίνετε μεταλλικό νερό.
Εισπνοή. Οι διαδικασίες βοηθούν στην καταπολέμηση της βρογχίτιδας σε άτομα που πάσχουν από εξάρτηση από τη νικοτίνη. Για την εισπνοή, κατάλληλα είναι και τα αιθέρια έλαια και τα αφεψήματα βοτάνων και το αλατούχο διάλυμα.
Το λουτρό. Ένα εξαιρετικό καθαριστικό για τους αεραγωγούς. Ο υγρός ατμός αραιώνει τη βλέννα και βοηθά στην απομάκρυνση του από τους αεραγωγούς, ακόμη και μέσω των πόρων του δέρματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σκούπα βελανιδιάς, σημύδας ή έλατος στο ατμόλουτρο. Μια καλή προσθήκη είναι η χρήση αιθέριων ελαίων με βάση τον ευκάλυπτο, το γλυκάνισο ή τους σπόρους του κύμινο. Τα αιθέρια έλαια έχουν αντισηπτικά, αποσμητικά, αντιικά, αποχρεμπτικά, επούλωση και τονωτικά αποτελέσματα στο σώμα.

Συμβουλές βίντεο

Ειδική Διατροφή και Διατροφή

Δεν υπάρχει αυστηρή διατροφή για όσους θέλουν να απαλλαγούν από τον εθισμό. Ωστόσο, οι ειδικοί συμβουλεύουν να συμπεριλάβουν πλούσια σε βιταμίνη C τρόφιμα στη διατροφή. Η ξινολάχανο, το ζωμό τριανταφυλλιάς, το λεμόνι και άλλα λαχανικά και φρούτα συμβάλλουν στην αύξηση της άμυνας του καπνιστή. Η κατανάλωση κρεμμυδιών, σκόρδου και τζίντζερ είναι επίσης απαραίτητη.

Συνιστάται η αύξηση της ποσότητας του υγρού που καταναλώνεται σε 2-3 λίτρα την ημέρα. Το πράσινο τσάι αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα. Επιπλέον, είναι ένα πολύ γνωστό αντιοξειδωτικό.

Προτάσεις βίντεο

Ο πλήρης καθαρισμός του αναπνευστικού συστήματος είναι μια μακρά και επίπονη διαδικασία. Χρειάζονται εβδομάδες για κάποιον, ενώ κάποιος καθαρίζει για αρκετούς μήνες, εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος. Εάν παίρνετε την υγεία, παλεψτε στο πικρό τέλος. Η υγεία σας είναι στα χέρια σας!